Калорийность помело

Калорийность помело

Помело – яркий и вкусный плод, родиной которого считается Китай. В Поднебесной империи с древнейших времен считается этот фрукт символом удачи и процветания, и потому дарят его дорогим людям на разные праздники. В Европу фрукт попал в конце восемнадцатого столетия – семена помело привез британский мореплаватель Шеддок, поэтому в некоторых англоязычных странах помело так и называют – шеддок.

Ценится помело за насыщенный и сладкий вкус, в помело нет горечи свойственной грейпфруту, но и сока в больших и ярких плодах меньше. О пользе и калорийности помело расскажем подробно в следующих разделах статьи.

Калорийность помело

Калорийность помелоПомело можно без ограничений употреблять на любой диете, ведь фрукт обладает минимальной калорийностью: в 100 граммах мякоти содержится всего тридцать две килокалории. Чуть больше калорий будет в цукатах из помело и вяленых и сушеных ломтиках фрукта. Однако, все равно показатель будет слишком незначительным, чтобы вредить стройности фигуры.

Калорийность помелоПлоды помело богаты самыми разными витаминами и минералами, а потому их употребление в пищу крайне полезно для организма. Фрукт помогает ускорить процесс расщепления белков, улучить усвоение пищи в целом. Потому помело входит в меню самых разных диет.

Калорийность помелоЧаще употреблять помело в пищу рекомендуется людям, страдающим от повышенного артериального давления и иных патологий сердечно-сосудистой системы. Так как фрукт в изобилии содержит витамин С, его нужно есть при простудах и вирусных сезонных заболеваниях. Это даст возможность существенно ускорить процесс выздоровления и укрепить иммунную систему в целом.

Помело также поможет справиться с плохим настроением, поддержать красоту и молодость кожи. Он сохранит стройность силуэта и поможет похудеть.

Добавить отзыв

Нажмите сюда, чтобы добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *