Главная » Здоровье » Чем срочно поднять гемоглобин в домашних условиях?

Чем срочно поднять гемоглобин в домашних условиях?

Чем срочно поднять гемоглобин в домашних условиях

В статье расскажем подробно — как решить проблему и нормализовать гемоглобин срочно.

Почему снижается уровень гемоглобина?

Прежде чем дать правильный совет на тему как быстро поднять гемоглобин, важно узнать причины, по которым его уровень может снижаться. К таковым причинам врачи причисляют:

  • Несбалансированное питание с ограниченным употреблением белковых продуктов
  • Нехватка витамина С в организме
  • Недостаток физической активности
  • Обильные кровотечения при менструациях, продолжительные регулы;
  • Патологические процессы в половых органах
  • Депрессии, стрессовые состояния

Срочно поднять гемоглобинНизкий уровень гемоглобина – состояние, имеющее свою и достаточно выраженную симптоматику. На пониженный гемоглобин могут указывать следующие признаки:

  • Выраженная бледность кожных покровов
  • Синий оттенок кожи в области носогубного треугольника
  • Заметное ухудшение состояния волос и ногтей
  • Нарушения сердечного ритма
  • Частое ощущение слабости и апатии

Если вы наблюдаете у себя вышеописанные симптомы – обязательно обратитесь к врачу, ведь лучший способ диагностировать анемию – это сдача анализа крови. Если анализ подтвердит диагноз, то для повышения гемоглобина врач может назначить вам специальные препараты. Проблема в том, что фармацевтические средства могут усваиваться организмом в недостаточной степени и потому важно знать способы и средства повышения гемоглобина без лекарств.

Правильное питание для повышения гемоглобина

Правильное питание для повышения гемоглобинаЧем можно поднять гемоглобин в домашних условиях? Выручить могут самые обычные и доступные продукты питания, которые без проблем можно найти на рынке или же в магазине. По мнению врачей, для повышения гемоглобина стоит ввести в свой рацион следующие продукты питания:

  1. Красное мясо и вообще — все нежирные виды мяса.
  2. Рыбу и икру.
  3. Жирные молочные продукты – сметану, сливки, сливочное масло.
  4. Цельнозерновые крупы.

Питание для повышения гемоглобинаВрачи считают, что белковый рацион – лучший способ эффективно и быстро повысить гемоглобин в крови при беременности, перед анализом и ребенку. Железо из белков лучше и быстрее усваивается организмом. Однако следует помнить, что из одних белков меню состоять не может. Белки для повышения уровня гемоглобина желательно сочетать с углеводами и есть овощи и фрукты.

Средства из народных рецептов

Народные рецепты вполне применимы в случаях, когда нужно быстро повысить концентрацию гемоглобина в крови. Самый простой способ пить свежий свекольный сок ежедневно, на протяжении месяца. При необходимости курс сокотерапии можно продлить еще на один месяц.

Эффективно поднимает гемоглобин и шиповниковый отвар, который готовится быстро и просто: нужно залить сухие плоды растения стаканом горячей воды и настаивать ночь. Пьют отвар по одному стакану в сутки. Шиповниковый отвар также является отличным средством для укрепления иммунной системы.

Вкусным и полезным средством из народных рецептов для повышения гемоглобина является салат из тертой моркови со сметаной. Такое средство подойдет и для ребенка – салатик для малыша можно готовить к завтраку или обеду. Морковный салат будет отличным средством от анемии при беременности. В овоще много витаминов, а сметана, богата нужным количеством белка.

Способы поднять гемоглобин при беременности и у ребенка

Гемоглобин при беременности и у маленьких детей однозначно нельзя поднимать с помощью приема фармацевтических средств. Будущим мамам можно посоветовать ввести в свое меню продукты, в большом количестве содержащие железо. К таковым продуктам можно отнести: гречневую крупу, зеленые яблоки, ягоды земляники, гранаты, свеклу.

Маленькому ребенку повысить гемоглобин также поможет сбалансированное меню, в котором обязательно должны быть каши, рыба и икра, блюда из бобовых, ягоды, свежие овощи и фрукты. Если низкий уровень гемоглобина наблюдается у грудничка, то кормящая мама сама должна начать питаться правильно, а также принимать препараты с железом, которые ей порекомендует педиатр.

Добавить отзыв

Нажмите сюда, чтобы добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *